こんにちは
暑い日、涼しい日と、気温差が激しいですね。
こんなときに体調は、崩れやすくなります。
暑いからといって、すぐに冷房をいれないで、汗を沢山出し、水分や塩分をとる、そしてゆっくりした時間を確保して、睡眠をたっぷりとる等、基本を忘れず過ごしたいですね。

今の世の中忙し過ぎます。大人がせかせかと動き回るだけで、子どもも落ち着かなくなり、良い質の睡眠も取り辛くなります。

是非お父さんやお母さんもゆっくりと休養をとって、心も体も元気な中でお子さんに、関わって下さいね。

現実には忙しくても少し意識するだけで、何かが変わると信じています。